睡觉可以穿袜子吗?风水吗

睡觉能不能穿袜子，这在风水上说法不一，但现代科学给出了新解释，有人认为穿袜子会影响脚部血液循环，可研究却发现它能助眠，那到底该信谁？且看以下分解。

传统观点：从传统角度讲，有人觉得穿袜子睡觉会影响气血循环，进而影响健康，甚至将其与风水相关联，认为可能破坏身体气场与运势等，但这缺乏科学验证。

科学发现：韩国 2018 年一项研究发现，穿袜子睡觉的人入睡时间平均缩短 7 分钟，深睡眠阶段还能增加 30%，因为袜子能维持脚部温暖，加速血液循环，降低核心体温，利于入睡。

适用人群：不过并非人人都适合，阴虚体质者体内易燥热，手心、脚心常发热，穿上不透气或厚袜子会加剧闷热感，影响睡眠质量。

穿袜子睡觉是否有利不能一概而论，要依据自身身体状况判断。